留學預算怎麼抓？
留日生活費大調查特別企劃

但日本自2012年「安倍經濟學」一系列經濟政策實施後，日圓匯率走貶。從12年初的1日圓對0.38新台幣的匯率，一路跌至目前的0.3以下，回歸到07年以前匯率水準。理論上台灣留學生手上的錢變厚了，在日本的生活是否也因此變寬裕，願意多花錢而造成支出增加了呢？

然而跟11年11月調查的平均每月生活支出金額108399日圓相比，2014年7月的103468日圓，卻又減少了4931日圓。與匯率水準相近的07年調查結果相比（113835日圓），幾年下來節省幅度已經超過1萬日圓；甚至比匯率正高時的09～11年的減少幅度（小降234日圓）減得更多。其中原因，或許在於台灣近年經濟發展衰退。一方面雖然因匯率降低，到日本留學變便宜了；但台灣人的實際所得減少，許多留學生能動用的留學經費也更加有限。但另一方面，則也許同學們在台灣節約習慣了，留學期間也很自然會節省開銷。

若以各地區別生活費來看，本年度特徵是各地區平均每月支出差距也縮小。首都圈的開銷向來高於以外地區，甚至於11年的調查，首都圈的生活費超過其他地區近4萬日圓。但在本年度調查中，首都圈、京阪神的生活費支出都降低，反而是其他地區的平均值上升介於兩者之間（圖2）。造成較高的首都圈與較低的京阪神，生活費差距也只在1萬5千餘日圓。表示現階段每月10～12萬（不含學費）之間的生活費開銷，可能已是全體台灣留日學生平均每月所願意負擔的生活開銷上限了。

居住費支出最高
除基本房租也要考慮雜費

影響居住費用更多的，則是住宿型態的選擇（圖7）。學校所提供的宿舍整體費用最低，平均大約在每月5萬出頭。本年度調查中，約有4成的留學生住在學校宿舍，較11年的調查結果多了一成。顯示近期台灣學生以省錢為考量的傾向，也反映在住宿型態選擇上。但由於宿舍床位終究有限，加上宿舍無論是個人隱私或環境舒適度都較難完善。所以人數雖然接近，但自行在外租屋者還是比例最高。

瓦斯水電、網路費也是決定住處時必須留意的細節。幾種主要的住宿型態中，雖然學生會館平均月租最高，實際上有很多是租金內含固定的水電、網路費。相對的，大多學校宿舍的基本房租雖低，但瓦斯水電費仍是用多少算多少需另外支付。而在外租屋的房租不含瓦斯水電、網路費的比例仍偏高，甚至要自己另外申請這些設施。因此乍看下在外租屋比住學生會館稍便宜一些，但其實當中是有高比例的房件因不含水電網路雜費，而使得表面上房租看來較低，也拉低了平均值。

住得省錢！

怎麼住得省錢？許多留學生建議的是最基本的「隨手關燈、關水龍頭」。台灣相對是水電價便宜的國家，或許一般人並沒有養成留意節電的習慣。以物價水準來說，日本的水電雖然也不能說是貴得誇張，但平均每月5千到6千日幣的水電費，也就是折合新台幣1 千5 百元以上，一換算過來還是讓人心驚膽跳。因此節水節電，可說是在日本節約住宿費用方法的最基本。所以如果覺得自己夏天需要冷氣、冬天需要暖氣，最好一開始就尋找水電費定額的居住型態，如學生會館。

自炊是省錢的基本方法
餐餐外食會貴上一倍

佔據生活支出第2貴的是飲食費，但和居住費不同，飲食開銷大有彈性調整空間。留學生的用餐方式主要有4種：自炊、外食、打工地點供餐與宿舍供餐。正餐完全自炊的留學生，其餐費約可比完全外食者每月省下近1萬8千日圓（圖15）。而仰賴宿舍供餐者，由於不須額外支付正餐飲食費（實際上是包含在房租中），更可把支出壓低到1萬2千餘日圓。由於日本外食價位高，每餐都在外解決會是一筆很高的開銷，平均每餐有463日圓的差距。對照歷年調查，可以發現本年度留學生每餐花費，在自炊、外食兩方都比11年時減少，但外食能壓低消費的程度遠不如自炊。表示若想省錢，自己下廚做飯確實是一種有效的方法。但完全自炊畢竟耗時又耗工，約近6成的留學生還是採取有時自炊有時外食的方式，平均也仍可每月省下1萬日圓。

吃得省錢！

更實際的方法，許多留學生提醒，日本的超市多在每日歇業前1、2 小時對生鮮、熟食有折扣，每晚到超市搶購只有半價的折扣便當，做晚餐或明日午餐都很划算。其次，收集商店、超市的折價券、累積會員點數，從小地方做起，積沙成塔也是省錢的實在方案。