箕面市 身心靈極樂之旅熱門主題

在友人的邀請下，首次造訪大阪府的箕面市（みのおし）。從前沒有聽過的箕面市位於大阪市郊北邊，是一處高級住宅區，卻同時擁有豐富的自然與人文景觀。這次走訪行程主要以勝尾寺和箕面國定公園為中心，加上坐禪體驗及溫泉住宿，是一次讓身心靈都獲得滿足的行程，值得推薦給在日本尤其是在關西地區留學的好朋友們。

勝尾寺追尋ダルマ 祈求好運

對日本佛教徒而言勝尾寺是參拜西國三十三所中的第二十三號札所。佔地八萬坪的勝尾寺全境位於平緩的山麓，風景隨著四季變化，是大阪賞櫻花、石楠花、紫陽花與楓葉的好去處。我們在10月初到這裡時，正好是寺方開始為賞楓季來臨做各種準備。寺方特別讓我們預覽賞楓季夜間開放時境內的點燈，一點都不輸給京都的寺院。

日本人將佛教印度名僧「達摩」生平故事中顯示堅忍意志，不屈不饒的精神表現在文字上的是「七轉八起」，日文中「轉」意為跌倒或是失敗，所以不怕挫折才能實現達成目標。在造型的表現上達摩被打造成「不倒翁」造型，稱作「ダルマ」。勝尾寺中提供的不倒翁稱作「勝ちダルマ」，面臨困難或者挑戰的人，到這裡請購大小不同的不倒翁，面對ダルマ許願，就像對自己說「我要克服恐懼、困難，努力向前」。因此，境內到處可見信眾許過願的ダルマ。

我們的行程包含手繪ダルマ，在一只5寸大的ダルマ上完成面像。過程中，住持告訴大家如何以這只ダルマ作為下定決心，實現自己的目標的作法，即必須有固定時間、可以確認完成與否的具體化目標。在正坐（即跪坐）、盤坐（輕鬆式）中，整個過程約一個鐘頭完成。較原先想像的來得輕鬆外，持著親手完成的ダルマ也多了一份成就感。

國定公園賞楓步道 多樣玩樂

箕面國定公園內步道沿著溪流而建，坡度平緩，就算坐輪椅也可以暢遊其間。大約3公里的路程，來回2~3個鐘頭腳程就可以輕鬆地遊覽。這裡聽說每年有200萬遊客到訪，不過很少有外國觀光團來到，春季賞櫻或秋季賞楓以外，平常可以輕鬆自在地來此親近富饒的大自然。據調查，公園內約有1,300種植物和3,500多種昆蟲，野鳥、爬蟲類、魚類等豐富的生態，甚至還有野生猴群在這裡棲息。

除了大自然以外，整個公園範圍裡其實還有許多的歷史名勝、寺院古蹟和文化財等你去發掘。多數的人會以阪急鐵道的電車來此，從「箕面站」出來後直接進入步道，以瀑布作為折返點或繼續往上可以通往勝尾寺。我們這回因為前一晚留宿勝尾寺，是在比瀑布更上游的地方，所以是一路沿著溪床往下游走到車站作為終點。

箕面國定公園的秋季以紅葉和瀑布而聞名，是大阪賞楓的首選。臨近瀑布的左岸步道，有一處賞楓行家的景點「一目千本」。日文「本」是樹木的單位，就是一眼將千株楓林收入眼簾的意思。此時，涼風徐來遠眺楓林同時，淙淙的瀑布水聲依稀可聞，我們很快地來到這處「日本瀑布百選」之一的箕面瀑布。箕面瀑布高度落差33公尺，大瀑布的周圍呈畚箕狀，這裡也是箕面地名的由來。水不在深有龍則靈，傳說此處是「役行者」在修行間遇見龍神的地方，瀑布的出水口即為龍穴。歷史上織田信長、松尾芭蕉等名人也都曾遊歷過此處。從瀑布下抬頭仰望，水流從天而降，在岩石間激起水花，產生許多負離子，令人感覺精神舒暢無比。瀑布前方有供人休息的座椅，姑且在此延續今朝勝尾寺坐禪體驗的餘韻，忘卻時間的流逝，不覺中心中充滿了幸福感。

夏天的箕面也是超人氣避暑勝地。夜晚在燈光的照射下，還可以看到大瀑如夢似幻般的景色。從前人可是老遠地搭乘馬車前來，在附近的陡坡上，還可以看到當時馬兒飲水處的遺跡。